- Ilumuniação: ter a luz do micro como única luz é prejudicial a sua retina
- Micropausas: a cada hora, 15 minutos de descanso. É a melhor maneira
- Foco: faça uma coisa de cada vez. Blogue na hora de blogar, responda e-mails na hora de responder e-mails, trabalhe na hora de trabalhar
- Alongamento: não custa nada fazer exercícios básicos para relaxar a musculatura também