stress-no-trabalho-agora-voce-vai-aprender-a-evitar O número de pessoas que consegue trabalhar em casa não para de crescer. Seja como empregado remoto de alguma grande empresa ou ainda como empreendedor ou freelancer, fugir do trânsito, da correria e ainda se alimentar melhor tem sido uma opção cada vez mais presente na vida de muitos de nossos amigos. Mas, erra quem pensa que trabalhar em casa não gera stress. Gera, e muito! Pensando nisso, pesquisamos algumas dicas que vão ajudar você a identificar, enfrentar ou, pelo menos, diminuir os "arranca rabos" em seu glorioso home-office. Anote aí: 1 - Antes de mais nada, pergunte a si mesmo se está pronto para encarar essa Não é fácil trabalhar em casa. Você tem que ser bastante organizado para a coisa funcionar. Só para listar as exigências iniciais, estamos falando de disciplina, honrar os prazos que você mesmo estabelece, ter tino comercial para negociar com os clientes e visão de médio prazo para poder se planejar e oferecer ao mercado o tipo de trabalho que ele quer comprar... Se você curte ter a grana no final do mês em sua conta e aquele clima de escritório com almoço entre amigos, festas de aniversariantes do mês etc... pense duas vezes. 2 - Conheça o ritmo da casa antes de tentar impor o seu Vencida a barreira do "isso não é para mim"? Ótimo. Agora, já que você trabalha em casa precisa conhecer o ritmo das coisas para poder se adaptar a ele. Para efeito didático, vamos considerar, claro, uma casa com várias pessoas. Sim, porque muita gente esquece que, ao trabalhar em seu próprio escritório doméstico você é, em um primeiro momento, intruso. A nossa dica é que você observe por alguns dias o ritmo de entradas e saídas, os melhores horários (aqueles nos quais a casa fica em silêncio), quando a família vai precisar de você etc. Anote tudo e monte sua agenda global de horários. 3 - É um contrato doméstico. Faça todo mundo "assinar" antes de poder cobrar  Pois bem, entendeu como funciona a sua própria casa? O próximo passo é fazer a primeira grande reunião de sua empresa. Com quem? com a sua família, claro. Você precisa conversar sobre sua decisão. Ela não pode ser tomada de forma unilateral, pois seu ritmo de vida vai mudar e o deles também. Já falamos aqui sobre o espaço da família na vida do profissional que trabalha em casa. Vale a leitura. Todos "freelam" juntos, meu caro. Seja o mais transparente possível mostrando como pretende desempenhar a partir dali. 4 - Mantenha sua rotina e respeite seus horários Mesmo com tudo acertado, você ainda precisa aprender a lidar com uma pessoa muito especial nesse cenário: você mesmo. Não se subestime, viu? Dependendo do seu perfil, personalidade e disciplina, sua preguiça será a principal rival. O importante é manter o seu ritmo produtivo e estabelecer uma hora para parar. Dica especial: quando bater seu horário limite, você precisa levantar e sair da mesa. Quer uma ferramenta beeem legal? Essa receita do IFTTT, que dispara um e-mail automático avisando você que, por aquele dia, já deu. 5 - Casa é casa, trabalho é trabalho Essa dica é a mais prática de todas: evite usar as ferramentas de comunicação de sua casa em seu home-office e vice-versa. Hoje em dia dá para ter duas linhas telefônicas nesses contratando um desses combos nas operadoras. Nem é tão caro assim. Ou então, assuma o celular como única forma de contato e distribua apenas esse número. Separar os dois ambientes é saudável tanto para a sua vida doméstica quando para a sua imagem profissional. 6 - Você precisa tirar férias Sim. A cada ano você precisa de, pelo menos, 15 dias de descanso. Sem pensar em nada. Não vamos bancar aqui os inocentes (sabe de nada, inocente!) e dizer que você, caso viaje, está proibido de levar o notebook. Mas, deixei-o guardado na mochila dentro do armário da casa de praia. Só ligue em caso de urgência máxima. E ponto final. 7 - Se você for um só, produza como um só Lembra no ponto 4 no qual falamos sobre respeitar o próprio ritmo? Acontece que, em alguns casos, quando trabalhar em casa funciona muito bem, os profissionais tendem a ser mais produtivos. Clientes e contratantes percebem isso e começam a exigir mais do que uma pessoa dá conta. Você, profissional que é, VAI QUERER DAR CONTA. Mas, lembre-se sempre do seu limite físico e mental. Daí, você pergunta, como sair dessa sinuca? No próximo ponto: 8 - Se você quer crescer, trabalhe em conjunto Se o gostinho pelo lado "empreendedor pessoal" funcionou e você já está dando asas à sua imaginação, comece a traçar parcerias e alianças estratégicas. Quer um produto no ar, online? Feche com um desenvolvedor tão profissional quanto você. Precisa de conteúdo bem escrito? Procure por gente que é profissional. Se você quiser crescer, a melhor maneira é não tentar fazer isso sozinho. 9 - Controle financeiro: você precisa mais do que clientes Um de nossos primeiros programas foi sobre o tema. Nele você vai encontrar dicas bem específicas sobre como gerenciar a grana, quando ela não é garantida todo final do mês, faça o que você fizer. 10 - Planeje o dia de amanhã, hoje  E, para fechar, nunca termine um dia de trabalho sem planejar o próximo. A técnica nesse caso é o de menos. Pode ser em uma folha de papel ou no mais avançado dos aplicativos. O importante é "zerar" a cabeça sabendo tudo o que você vai fazer no próximo dia.

Conclusão

Trabalhar em casa é o paraíso. Só que está cheio de árvores com maçãs para todos os lados. Resistir às tentações, manter uma vida organizada e, sobretudo, alinhar com a família sobre sua opção são pontos fundamentais. Começando por aí, muito do stress será evitado. Vocês têm outras dicas? Vamos comentar!